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Channel: 仕事中に妄想すれば驚くほど効率があがる - NAVER まとめ
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「退屈だなぁ~」と思ったら妄想するべし!仕事中の妄想は創造力を高めてくれるとの調査結果 | IRORIO(イロリオ)

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短時間で簡単に頭をリフレッシュする3つの方法で、創造性と生産性をキープ!ライフハッカー

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参考サイト

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まずは週に2日、20分程度何でも良いので妄想する

休憩の時などに行なってもOK、慣れてきたら週に3~4日に増やします。

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能力が高まれば、複数のことを同時進行でき、効率的に処理する事ができる

頭の中に記憶しておいて順番に処理することができる能力が高まります。

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トレーニングを実践することで、効率的・効果的に能力を伸ばせる

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コレを鍛えればさらに効率が上がる

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頻繁に空想する人は強いワーキングメモリを持っているという研究結果もある

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空想はワーキングメモリの訓練になる

複数の問題を同時に処理できる能力の向上に期待されている

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ワーキングメモリの影響

ワーキングメモリとは、情報を一時的に脳内に保ちながら、情報を操作し利用することを含む、一連の記憶の過程のことです。 次の動きを予測し、自分の次の行動を考える時などに使われています。

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空想でそういう効果が出るのは…

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研究でも仕事中に妄想する人はクリエイティブな人が多い

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さらに、空想することで脳内で神経同士が繋がり集中力がUPする

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妄想することで水平思考ができるようになり、生産性UP

いっぺんに大量の情報を処理できるので、問題解決能力があがります。

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妄想や空想で生産性が高まる

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だるいなーとぼんやりした時がチャンス

そんな時には無心にぼーっとするのではなく、妄想や空想に浸ってみるといいかもしれません。 詳しく見てみましょう。

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